材料　さんま　ゴマ　合わせ調味料（うなぎのたれ　すり生姜少々）
作り方　新サンマを観音開きにして小麦粉をつけて焼く。焼けたら合わせ調味料を入れる。照りがついたら、仕上げにゴマをふりかけて出来上がり

　甘辛い味付けってご飯が進むよね。ﾓｸﾞﾓｸﾞ
　ご飯とサンマの蒲焼に、刺身に、貝に、うどん？って！！MIE食べすぎっ！！
　だって明日からダイエットするから〜

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